Multitasking: ¿Cualidad o defecto?
En el pasado «Multitasking» era un término exclusivamente aplicado a la informática que se referÃa a la capacidad de un sistema operativo para hacer varias tareas al mismo tiempo. Hoy en dÃa es un término que también se aplica a personas.
En la actualidad, es común que tengamos un ritmo de vida acelerado y múltiples tareas que cumplir y que a veces queremos hacer simultáneamente para acabar más rápido, pero hacerlo tiene sus desventajas. Para empezar, ¿SabÃas que de acuerdo a la ciencia, es imposible que una persona haga varias tareas al mismo tiempo? En realidad las actividades se hacen alternadamente con otras, pero el cambio entre cada tarea es tan rápido que lo percibimos como si lo hiciéramos simultáneamente.
ImagÃnate que tienes un correo electrónico que responder, comprar un boleto de avión en lÃnea, tienes que comer, entregar un pedido y además estás escuchando música y respondiendo mensajes de texto. Lo más probable es que estés haciendo todo al mismo tiempo, en estos dÃas es casi inimaginable realizar sólo una tarea a la vez y de hecho para las empresas podrÃa parecer muy provechoso contratar a alguien con esta caracterÃstica ya que aparentemente tendrÃa la capacidad de administrar y elaborar más tareas de manera eficaz, sin embargo lo anterior no es del todo cierto.
De acuerdo a un estudio realizado en el 2014 por el Journal of Experimental Psychology, pequeñas distracciones incluso de 2 o 3 segundos que es lo que nos toma revisar un mensaje o cambiar la pestaña en nuestro explorador, pueden duplicar la cantidad de errores. Ahora recuerda la lista de actividades mencionadas anteriormente, haberlo hecho todo al mismo tiempo probablemente habrÃa implicado que compraras el vuelo equivocado o que hubieras enviado el correo electrónico o mensaje de texto a otra persona.
¿PodrÃas ser Monotarea?
Asà que no te preocupes si crees que eso de ser Multitasking no se te da, siempre está la posibilidad de ser Monotarea, es decir, tener la habilidad de hacer sólo una tarea a la vez, parece muy sencillo pero en realidad no lo es. Hazte consciente de todas las cosas que estás haciendo en este momento, cuántas pestañas tienes abiertas, si estás escuchando música cuántas veces has cambiado la canción, cuántos mensajes has respondido a lo largo del dÃa. ¿Ves? No es tan fácil como parece.
Según la Universidad de California, alternamos tareas aproximadamente 400 veces en el dÃa. Lo cuál además de distraernos provoca un gran cansancio fÃsico. Muchas personas afirman haberse sentido mejor poniendo en práctica la Monotarea, dicen que disfrutaron más sus tareas y que terminaron en menor tiempo tareas que habÃan postergado. Asà es, parece ser que hacer menos al mismo tiempo es hacer más.
Asà que ya sabes, ser Multitasking o ser Monotarea tiene sus ventajas, todo depende de tu forma de ser y de tu habilidad para gestionar varias tareas al mismo tiempo. Si aún no sabes a qué grupo perteneces, aquà te dejamos este test que medirá tu habilidad Multitasking.
Ahora que ya sabes todo esto, ¿Seguirás siendo Multitasking? ¿Intentarás ser Monotarea? La mejor recomendación si quieres intentar ser Monotarea es comenzar con tareas sencillas, por ejemplo comer sin hacer nada más, conversar sin interrupciones y poniendo atención completamente a tu acompañante o bien hacer ejercicio. De esta forma te irás demostrando que sà eres capaz de hacerlo y tal vez disfrutes tanto hacer estas actividades que no querrás ser Multitasking nunca más.